Questions fréquentes

Le Pilates est-il fait pour moi ?

Joseph Pilates a conçu sa méthode d'exercices comme un moyen d'améliorer la posture et la forme physique de chacun. Elle convient donc à tous les niveaux et à tous les âges. Nous adaptons les séances à vos besoins et objectifs individuels et travaillons avec vous pour les atteindre.

Qu'est-ce que le Pilates peut m'apporter ?

• Améliorer la posture

• Renforcer et tonifier les muscles

• Améliorer la flexibilité

• Améliorer l'équilibre et la coordination

• Améliorer la condition physique et la santé en général

Comment s'habiller pour pratiquer du Pilates ?

• Il est préférable de porter des vêtements de sport confortables qui n'entravent pas les mouvements, mais qui ne sont pas trop amples non plus. Cela permet au professeur de s'assurer que la forme et la posture sont correctes pendant les exercices.

• Chaussettes, mais pas de chaussures de sport

Quel  type d'équipement utilise MV Pilates ?
 

Nous utilisons l'équipement classique « Gratz » conçu par Joseph Pilates.